Eteerisistä öljyistä on paljon apua ja tukea erilaisissa raskaus-ajan vaivoissa sekä synnytyksessä. Meidän perheellä öljyt ovat olleet jo useamman vuoden käytössä ja olen käyttänyt eteerisiä öljyjä niin raskausaikana, synnytyksessä kuin lapsivuodeaikanakin.

Eteeriset öljyt ovat kasveista höyrytislaamalla, kylmäpuristamalla tai pihkaa juoksuttamalla saatuja aromaattisia kasviuutteita. Yhdessä tipassa öljyä on jo koko kasvin informaatio olemassa ja ne sisältävätkin satoja luonnollisia kemiallisia yhdisteitä. Eteerisiä öljyjä on käytetty jo tuhansia vuosia hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämiseen sekä henkisiin harjoituksiin. Ne ovatkin luonnonvoimaa todella tiiviissä ja potentiaalisessa muodossa.

Eteeriset öljyt ovat paljon muutakin kuin vain tuoksuja, sillä ne vaikuttavat suoraan aivojen limbiseen keskukseen, joka osallistuu mm. kehon autonomisten toimintojen ylläpitämiseen, motivaatioon ja tunteiden säätelyyn. Aivojen limbinen järjestelmä on yhteydessä eri aivo-alueisiin, jotka kontrolloivat mm. sykettä, verenpainetta, hengitystä, muistia, stressiä ja hormonitasapainoa. Hajuaisti on suorassa yhteydessä limbiseen keskukseen, jolloin öljyjen tuoksut vaikuttavat kehomme tunnekeskukseen ja voivat herättää tunteisiin liittyviä muistoja.

Jokaisella eteerisellä öljyllä on myös oma värähtelytaajuutensa, joka vaihtelee kasvista riippuen. Eteerisen öljyn laatuun vaikuttaa koko tuotantoketju: siemenen alkuperä, maaperän laatu, kasvien hoito, sadonkorjuun ajoitus sekä oikeanlainen tislausprosessi. Se voidaanko öljy luokitella ns.”terapeuttisen tason” eteeriseksi öljyksi määräytyy siis kaikkien edellämainittujen asioiden perusteella. Laadukkaisiin öljyihin kannattaa siis todella panostaa, jos haluaa kokea eteeristen öljyjen voiman ja hyödyt. Marketeissa myytävistä öljyistä ei ole laatutakuita ja usein ne ovat lisäksi laimennettu erilaisin jatko-öljyin, joten eivät sisällä 100% puhdasta eteeristä öljyä. Meidän perheen käytössä on Young Living-merkin tuotteet, sillä ne olemme itse todenneet laadukkaiksi ja toimiviksi, niiden alkuperä on tiedossa sekä kyseisellä brändillä on yli 25 vuoden kokemus eteeristen öljyjen tuottajana. Tässäkin postauksessa keskityn Young Livingin- öljyihin, koska niitä voin itse suositella. Etenkin raskaana ollessa on tärkeää käyttää vain puhtaita & luonnonmukaisia tuotteita niin ihonhoidossa kuin kaikessa muussakin elämässä, varsinkin nykypäivänä kun altistumme tahtomattammekin monille kemikaaleille. Raskausaikana monet naiset ovat myös todella hajuherkkiä, ja etenkin kemialliset tuoksut voivat aiheuttaa pahoinvointia. Aidot ja laadukkaat eteeriset öljyt puolestaan voivat auttaa pahoinvoinnissa eivätkä välttämättä altista samalla tavalla, juurikin luonnollisuutensa puolesta. Kannattaa aina kuunnella itseään ja kehoaan ja kunnioittaa sen viestejä.

Öljyjä voi käyttää nuuhkimalla suoraan pullosta, laimentamalla (esim kuismaöljyyn tai manteliöljyyn) ja levittämällä paikallisesti iholle, diffusoimalla huoneilmaan ja joissakin tapauksessa myös sisäisesti (sisäiseen käyttöön tulee kuitenkin olla tietoinen, miksi ja mitä öljyjä käyttää). Tässäkin asiassa laatu korvaa määrän, eli eteeristen öljyjen käyttö kannattaa aloittaa hyvin pienellä määrällä – monesti jo yksi tippa riittää! Öljyä voi aina lisätä tarpeen mukaan, joten kannattaa aloittaa aina kokeilemalla pienellä määrällä ja iholle laitettavat öljyt laimentaa aina pohjaöljyyn.

Sitten itse öljyihin! Raskausaikana on tiettyjä öljyjä, joita on syytä välttää. Näitä ovat mm:

  • muskatellisalvia
  • salvia
  • wintergreen
  • basilika
  • rosmariini
  • kaneli
  • muskottipähkinä

Raskausaikana öljyistä voi saada apua mm. raskauspahoinvointiin, raskausarpien ja ihonhoitoon, mielen tasapainottamiseen ja henkiseen hyvinvointiin.

  • Laventeli – jos pitäisi valita vain yksi öljy, voisi se olla laventeli. Tämä öljy on yksi ihonhoidon ykkönen, tukien ihon joustavuutta ja se rauhoittaa myös mieltä ja hermostoa.
  • Piparminttu – auttaa raskauspahoinvointiin sekä päänsärkyihin.
  • Gentle baby – öljysekoitus, joka tukee ihon hyvinvointia, ehkäisee raskausarpia ja tyynnyttää mieltä
  • Appelsiini – kohottaa mielialaa, lisää itsevarmuutta
  • Frankinsense – ihonhoitoon, henkiseen yhteyteen
  • Mirha – välilihalle & vaginalle hierottuna voi ehkäistä streptokokki B:tä.
  • Peace & Calming – öljysekoitus rentouttamaan ja rauhoittamaan hermostoa
  • Joy – öljysekoitus vahvistamaan iloa ja positiivisia tunteita
  • Valor – öljysekoitus tuomaan rohkeutta ja vahvistamaan itsevarmuutta

Öljyistä voi tehdä myös omia öljysekoituksia ja esimerkiksi kuismaöljy on todella hyvä pohjaöljy sen ihoa hoitavien ominaisuuksiensa takia. Mahan öljyhieronnasta voi tehdä ihanan jokapäiväisen raskausrituaalin ja välilihan öljyhierontakin kannattaa aloittaa viimeistään muutama viikko ennen laskettua aikaa.

Eteerisiä öljyjä voi ottaa myös mukaan synnytykseen. Öljyjä voi diffusoida huoneilmaan, nuuhkia suoraan pullosta tai tipauttaa kangasliinalle haisteltavaksi. Tällöin kannattaa olla myös minigrip-pussi mukana, johon saa tarvittaessa tuoksuvat kangaspalat piiloon, jos tuoksu ei enää miellytäkään. Synnytykseen sopivat monet samat öljyt kuin raskaus-aikaankin sekä lisäksi öljyjä, jotka taas raskausaikana ovat kiellettyjen listalla.

  • Jasmiini – voimistamaan supistuksia, istukan synnyttämiseen
  • Muskatellisalvia – voimistamaan supistuksia
  • Greippi – tuomaan piristystä
  • Laventeli – kivunlievittäjä, rauhoittava
  • Mustapippuri – alaselkään hierottuna lämmittävä
  • Copaiba – kivunlievityksenä alaselälle hierottuna
  • Helichrysum – alaselälle levitettynä ennalta ehkäisemään verenvuotoa
  • Ruusu – tukee kohdun toimintaa, rakkauden öljy

Synnytyksen jälkeen eteerisiä öljyjä voi käyttää myös apuna ja tukena niin henkiseen kuin fyysiseenkin palautumiseen.

  • Helichrysum – verenvuodon tyrehdyttämiseen
  • Laventeli – hoitamaan ihoa
  • Mirha – tulehduksia estävä
  • Sypressi – peräpukamiin, lisää verenkiertoa
  • Geranium – parantaa ja uudistaa ihoa, tasapainottaa tunteita
  • Fenkoli – auttaa maidonnousussa
  • Joy – öljysekoitus kohottamaan mielialaa

Synnytyksen jälkeen voi eteerisistä öljyistä (esim. helichrysum, laventeli, mirha, geranium) tehdä oman sekoituksen kuismaöljyyn laimennettuna, jota levittää välilihan ja vaginan alueelle aina vessakäynnin jälkeen, auttamaan palautumisessa ja ihon uudistumisessa. Mielialanvaihteluihin, babybluesiin, sekä mahdollisen trauman käsittelyyn voi saada öljyistä myös tukea, esim sitrusöljyt sekä Trauma Life.

Toivottavasti tästä tietopaketista on sinulle apua synnytykseen valmistautumisessa. Voit aina ottaa yhteyttä minuun, mikäli olet kiinnostunut tilaamaan Young Livingin eteerisiä öljyjä itsellesi, autan mielelläni löytämään juuri sinulle sopivat öljyt äitiytesi tueksi <3

 

Kirjallisuutta:

Debra Raybern: Gentle Babies- Essential oils and natural remedies for pregnancy, childbirth …